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毎食時にすぐき漬け(毎食1切れ/10g)を食べます。
すぐき漬けは京都の伝統野菜として知られるすぐき(酢茎菜)菜の葉と茎を自然に乳酸醗酵させた京漬物です。
すぐき漬にはラブレ菌という乳酸菌が含まれており、この乳酸菌が腸内の環境を整え、下腹をへこませるのに効果的な働きを助けるのです。<@niftyより引用>

下っ腹のぽっこりいが、腸の老化による腫れにあるって、知ってました?だから運動やダイエットをしても、腸の腫れを解消しないとお腹がへっこまないんですね。すぐき漬けはなかなか入手が困難なようですが、この<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/003e6c6b.6ee7e7ae/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2f" target="_blank">
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