∴ 豆乳クッキーでダイエットに挑戦しました！

豆乳クッキーを、一食分の食事代わりに食べます。夜に置き換えるとより効果的なようです。一食当たりのカロリーが150kcal以下と低カロリーですが、水を含むと大きさや重量が増えるので、少量でも満腹感が得られます。
しっかりと満腹感を得るために、コップ1杯以上の水分を摂るようにしましょう。
できれば、低脂肪乳やミルク入りの紅茶・コーヒーがおすすめです。＜@niftyより引用＞

＜感想＞私も豆乳ダイエット成功者ですが、豆乳クッキーダイエットのもうひとつのポイントは、とにかく噛みまくること。もうトロットロになるまで何十回も間でから飲み込むようにすると甘味もまして、満腹感までとはいいませんが、満足することができますよ。ぜひ一度ためしてください。

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お勧め豆乳クッキー</A>
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∴ タトゥー「客少ない」またドタキャン

ロシアのお騒がせ女性デュオ「タトゥー」が１８日深夜、名古屋市のクラブ「ＨＯＬＩＤＡＹ」で予定していたライブをドタキャンした。

同店はこの日、「ロシアンナイト」と題して、午後１０時ごろからタトゥーをゲストに迎えた特別ステージを用意。事前告知もしていた。店側の説明によると、出番直前になって関係者が「客の集まりが悪い」などを理由に出演中止を申し入れてきたという。＜スポニチより引用＞

タトゥーのファンの皆さんって気が長くないと続けられないですよね。せっかく来日しても気分しだいでドタキャンなんて。あんまりです。＜感想＞

∴ 抑うつ度高い男性会社員ほど受診に消極的 ６００人調査

うつ症状が強い男性会社員は医療機関を受診せず１人で解決しようとする傾向が強い――。そんな調査結果が、このほど開かれた日本うつ病学会で発表された。うつ病の男性会社員は中高年を中心に受診したがらない傾向があると指摘されてきたが、データで裏付けられた。
富山県高岡市の矢後病院の臨床心理士、山藤奈穂子さんらが、０４～０５年に同県内の１０～６０代の会社員約６００人を対象にアンケートした。自己評価式の抑うつ度テストを実施し、「（不眠ややる気の喪失など）うつ症状が２週間以上続いた場合」の対応法についての回答を、うつ症状を強く感じている「高うつ群男性」「高うつ群女性」と、「健常群男女」に分類した。＜Asahi.comより引用＞

＜感想＞ほとんどの職場においてこうしたうつ病の問題をかかえながらも、受診をうけたがらない傾向があるようです。会社からの姿勢としてうつ病が一般的な病気であり、治療が受けられるということについて、治療をサポートする姿勢を示して欲しいですよね。 

∴ 不正求人５００件、派遣・請負業者 東京都内

東京都内の人材派遣業者や請負業者がハローワークに求人申し込みを行う際、派遣先や発注元の企業を偽っていたケースが、今年３月以降分だけで５００件以上あったことがわかった。東京労働局は１７日、派遣・請負業者に対し、求人申し込みの際は派遣先や発注元との契約書を提示するよう求める通知を出した。求人段階で契約内容を把握することで、相次ぐ「偽装請負」を防ぐ効果も期待できるとしている。＜Asahi.comより引用＞

＜感想＞これって、まずいですよね。ある企業で働けると思って申し込んだらぜんぜん違う会社や建設現場に派遣されたりするってことですよね。業界の常識は、世間の非常識なのでしょうか。

∴ たばこは美容の敵？若い女性に国が禁煙キャンペーン

「たばこは美容の敵」を合言葉に、厚生労働省が来年度から、２０～３０歳代の女性をターゲットにした新たな禁煙キャンペーンに乗り出す。全体の喫煙率が下がる傾向にあるのに、若い女性は一向に減らないためで、美容院や化粧品業界も巻き込んで禁煙指導を展開する。成人式でたばこをやめさせる「２０歳の禁煙宣言（仮称）」など未成年者向け対策にも力を入れる。＜Asahi.comより引用＞

＜感想＞大学に入学したころ男友達が次々と禁煙し始める一方で女友達はこっそりと喫煙者になっていたことがあった。大学卒業後も職場で同僚が喫煙者であったりすると、なかなかタバコをやめられない女性が多いようだ。化粧品会社の調査によると、喫煙者はたばこを吸わない人より、シミやくすみの原因となる色素「メラニン」が約５歳分早く増えることが報告されたという。それでも、あなたは喫煙を続けますか？